salud para tu cuerpo muy cerca de casa
Como cada año, llevamos meses pensando en la mejor manera de hacer promoción de nuestro entrenamiento. Con la llegada del buen tiempo hemos contemplado la posibilidad de sacar las actividades a la calle y ponerlas a disposición de todo el mundo y el cercano parque Arriaga, nos brinda una excelente localización para hacer promoción […]
Leer MásHan pasado las primeras cuatro semanas y muchos de vosotros habéis completado con éxito el primer tercio del entrenamiento. Para aquellos que comenzasteis mas tarde o habéis tenido que arrancar por segunda vez por diferentes problemas, todo nuestro apoyo y nuestra fuerza, seguro que en unas pocas semanas estaréis leyendo estas lineas con el trabajo […]
Leer MásLos médicos vascos prescribirán, por receta, deporte a sus pacientes del mismo modo que prescriben medicamentos. La receta deportiva es una iniciativa que busca mejorar la salud mediante la actividad física adecuada a cada persona y prevenir patologías ligadas al sedentarismo. Esta fórmula se estrenará de forma experimental en Getxo en mayo pero se extenderá […]
Leer Más1.- Busca asesoramiento profesional Endocrinos, nutricionistas, entrenadores, fisioterapeutas. Déjate aconsejar por las personas que tienen experiencia y solvencia en su campo de trabajo. Seguro que consultas a profesionales en otros campos, en algo tan importante como los hábitos saludables, no puedes fiarte de cualquiera que te proponga una dieta o un sistema de entrenamiento. 2.- […]
Leer MásHemos comprobado con agrado que muchos habéis decidido sumaros al desafío, en estas casi dos semanas, hemos resuelto ciertas dudas y uno tras otro me habéis expuesto una misma inquietud. ¿Solo con estos ejercicios voy a conseguir tener unos abdominales definidos? La respuesta es un rotundo NO, no queremos engañar a nadie, lo que buscamos es un […]
Leer MásHealthbook, El gigante de la Manzana llega al mundo de la vida saludable. Ritmo cardíaco, presión sanguínea, hidratación, actividad, nutrición, azúcar en sangre, sueño, respiración, saturación de oxígeno o peso. Parece que Apple está trabajando muy en serio para presentar un servicio de monitorización de salud global basado en el iPhone y todo indica que será […]
Leer MásHace unos años vivimos una autentica irrupción en el mundo de los entrenamientos, todos hemos visto anuncios o conocemos a algún usuario de estas maquinas. Ha pasado el tiempo y parece que la fiebre de estos aparatos ha desaparecido, si os estáis preguntando, que es lo que ha pasado en tan poco tiempo para que prácticamente ya no […]
Leer MásInmersos como estamos en nuestra tercera temporada de entrenamientos, disfrutamos con cada sesión, que nos permite conocer personas increíbles y ademas continuar aprendiendo de vosotros. Es mas que evidente, que a estas alturas del calendario, todos habéis realizado un trayecto ascendente desde los primeros meses, un camino en el que cada uno, sobre sus posibilidades, […]
Leer MásDesde hace mucho tiempo hemos querido contar con este elemento e ir introduciéndolo en nuestros entrenamientos. Desgraciadamente no nos ha resultado sencillo encontrar un producto adecuado a nuestras exigencias, pero finalmente podemos contar con las dos primeras unidades de este aparato y esperamos ir completando nuestra propia «flota» de Bosus en los próximos meses. Para […]
Leer MásMuchas personas se preguntan si Pilates es lo mismo que Yoga, si tienen el mismo objetivo, si tienen los mismos beneficios, o si se pueden combinar. lo cierto es que aunque se parecen en muchos aspectos, son muy diferentes en muchos otros. De hecho Joseph Pilates, el creador del método, utilizó principios de otras disciplinas […]
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Pilates Pueblo Nuevo 
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