salud para tu cuerpo muy cerca de casa
Poco a poco, los masajes se han afianzado en nuestra sociedad y no es raro acudir a un profesional en quiromasaje para que nos trate una lesión muscular o articular. Siempre he tratado de facilitar la experiencia a mis pacientes y me gustaría tuvieran claras algunas respuestas a ciertas preguntas que tienen reparos en […]
Leer MásHan pasado las primeras cuatro semanas y muchos de vosotros habéis completado con éxito el primer tercio del entrenamiento. Para aquellos que comenzasteis mas tarde o habéis tenido que arrancar por segunda vez por diferentes problemas, todo nuestro apoyo y nuestra fuerza, seguro que en unas pocas semanas estaréis leyendo estas lineas con el trabajo […]
Leer MásLos médicos vascos prescribirán, por receta, deporte a sus pacientes del mismo modo que prescriben medicamentos. La receta deportiva es una iniciativa que busca mejorar la salud mediante la actividad física adecuada a cada persona y prevenir patologías ligadas al sedentarismo. Esta fórmula se estrenará de forma experimental en Getxo en mayo pero se extenderá […]
Leer Más1.- Busca asesoramiento profesional Endocrinos, nutricionistas, entrenadores, fisioterapeutas. Déjate aconsejar por las personas que tienen experiencia y solvencia en su campo de trabajo. Seguro que consultas a profesionales en otros campos, en algo tan importante como los hábitos saludables, no puedes fiarte de cualquiera que te proponga una dieta o un sistema de entrenamiento. 2.- […]
Leer MásHemos comprobado con agrado que muchos habéis decidido sumaros al desafío, en estas casi dos semanas, hemos resuelto ciertas dudas y uno tras otro me habéis expuesto una misma inquietud. ¿Solo con estos ejercicios voy a conseguir tener unos abdominales definidos? La respuesta es un rotundo NO, no queremos engañar a nadie, lo que buscamos es un […]
Leer MásSe acerca el verano, el buen tiempo, la playa y la tan temida «operación bikini». Desde Pilates Pueblo Nuevo, os animamos siempre a llevar una vida saludable, donde la practica de una actividad deportiva moderada contribuya a una mejor postura, mas flexibilidad y aumente nuestra psicomotricidad. Pero ahora queremos proponeros un reto nuevo, la […]
Leer MásInmersos como estamos en nuestra tercera temporada de entrenamientos, disfrutamos con cada sesión, que nos permite conocer personas increíbles y ademas continuar aprendiendo de vosotros. Es mas que evidente, que a estas alturas del calendario, todos habéis realizado un trayecto ascendente desde los primeros meses, un camino en el que cada uno, sobre sus posibilidades, […]
Leer MásDespués de estas largas fiestas, de excesos y comilonas, pero sobre todo de ausencia casi total de entrenamientos, nos enfrentamos a este principio de año, cargados de buenas intenciones y con la moral renovada. Esa inercia, nos pone en el camino correcto, pero hay que tratar de canalizarla y dosificarla para que no se quede […]
Leer MásHola a todos, Ya nos podéis seguir en Facebook Pilates Pueblo Nuevo , iremos colgando fotos y mas información, gracias a todos por seguirnos. PILATES PUEBLO NUEVO
Leer MásExiste en todo proceso de entrenamiento, sobre todo al principio, un fantasma que planea sobre nuestras cabezas, las temidas agujetas. Muchos años de mitos y malas explicaciones han dado lugar a una serie de confusiones que son muy comunes y que la moderna ciencia ha logrado explicar con cierta facilidad, vamos a tratar de explicar […]
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