Hablábamos en nuestra pasada entrada de estos tejidos de gran importancia, pero cuya estructura y función suele llevarnos a confusión.

Vistos ya en el anterior capitulo los tendones, pasamos a explicar los ligamentos.

Los ligamentos son bandas de tejido que, unen los huesos en las articulaciones. Son elementos anatómicos claves en el movimiento , controlando la amplitud de los mismo y estabilizándolos al hacer que los huesos se muevan con la alineación apropiada.

Pensemos en ellos como andamios que sujetan la articulación, permitiendo ciertos movimientos, pero impidiendo otros.

Tomemos como ejemplo la rodilla. Se trata de una articulación bastante compleja y en la que intervienen músculos y huesos de enorme importancia. La peculiaridad de nuestras rodillas es que permiten muy pocos movimientos ( practicante solo la flexión y extensión) y es debido a una importante y poderosa red de ligamentos que sujeta y protege la estructura para que no realice movimientos que puedan resultar lesivos.

El otro día, os comentaba lo de los ligamentos de goma y los tendones de cuerda y aunque pueda parecer un contrasentido, los ligamentos son mucho mas elásticos que sus primos los tendones, sobre todo por su alto contenido en colágeno, poseen bastante flexibilidad lo que no impide que algunas veces suframos lesiones en estas fibras.

Las mas importantes y conocidas son las roturas y los esguinces.

Los esguinces son torceduras o distensiones ligamentosas por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, y van acompañadas de hematoma, inflamación y dolor que impide la normal función articular.

Si la tensión del ligamento es muy superior a la resistencia que es capaz de ejercer, se puede producir la rotura del mismo.

Trataremos mas adelante y con mas detalle los esguinces y su tratamiento dedicándoles una entrada propia.

Espero haber sido capaz de explicar con claridad las diferencias de tendones y ligamentos y que por lo menos seáis capaces de diferenciar en forma y función estos tejidos que como veis son muy distintos.

PILATES PUEBLO NUEVO