NUESTRA MÚSICA

Como sabéis la música un elemento más en nuestras sesiones de entrenamiento. Preparamos con mimo ese hilo conductor que no solo nos acompaña a la hora de entrenar, también nos marca el ritmo y acompasa nuestra respiración. Queremos hoy compartir con vosotros nuestras 3 propuestas de música que acompaña el entrenamiento. Una lenta y reflexiva […]

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Medidas especiales

En cumplimiento de la normativa Municipal, cesamos todas nuestras actividades hasta nuevo aviso. En las próximas horas, estaremos en disposición de ofrecer una alternativa virtual a nuestros entrenamientos. Gracias a todos por vuestra paciencia #yomequedoencasa   PILATES PUEBLO NUEVO

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Y ahora también Yoga

¿Has pensado alguna vez en hacer yoga? Si uno de tus propósitos de principio de curso es dedicarle un tiempo a tu salud y a tu bienestar este puede ser tu sitio. El yoga integral dinámico es una actividad ideal para equilibrar cuerpo y mente de una manera progresiva y accesible para todos. Nuestras sesiones […]

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Beneficios de Pilates 7

Nuevo capítulo de los beneficios de pilates, esta vez corredores o runners, como os guste mas.   7. Beneficios de Pilates para los Corredores   Llegamos a un tema que probablemente desconoces: los beneficios de Pilates para los corredores. Bueno, el método mejora el rendimiento de la carrera, esto es un hecho. ¿Pero por qué? […]

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Beneficios de Pilates 6

Nueva entrega de la serie de Beneficios de Pilates, esta vez la columna, que tanta lata nos da a veces Beneficios de Pilates para Patologías de la Columna Actualmente, se considera que el 80% de la población en general sufrirá por lo menos un episodio de dolor en la columna, a lo largo de su […]

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Beneficios de Pilates 5

Vamos con la quinta entrega de los beneficios de Pilates, en esta ocasión, para los hombres, que aunque en menor numero, también practican Pilates. Beneficios de Pilates para los Hombres   A pesar del método ser más popular entre las mujeres, la población masculina esta creciendo dentro de los estudios de Pilates y eso tiene […]

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Beneficios de Pilates 4

Vamos con una nueva entrega de los beneficios de Pilates, esta vez para los mas pequeños de la casa. Beneficios de Pilates para los Niños La generación actual de niños, no es tan activa como lo eramos nosotros , o como nuestros padres y abuelos eran. La diversión para ellos son los ordenadores, tablets y […]

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Beneficios de Pilates 3

Vamos con la tercera entrega de Beneficios de Pilates, esta vez enfocada a la tercera edad. 3. Beneficios del Pilates para Ancianos Según vamos envejeciendo, el cuerpo va perdiendo la fuerza muscular y la densidad ósea, con esto la persona es más vulnerable a sufrir enfermedades en la columna, en otras articulaciones y también enfermedades […]

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Beneficios de Pilates 2

Continuando con el post del otro día, hoy vamos a hablar de los beneficios de Pilates para embarazadas. Beneficios de Pilates a Mujeres Embarazadas Ya está comprobado que practicar una actividad física durante esta fase en la vida de la mujer ofrece diversos beneficios y, principalmente, un parto saludable. Dicho esto, el método Pilates es […]

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Beneficios de Pilates 1

He encontrado este interesante articulo sobre el beneficio de Pilates sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Muchos de vosotros ya lo sabéis, lleváis muchos años con nosotros, y nos seguís acompañando cada temporada. En el articulo os hablan de los doce beneficios mas importantes, yo, os los voy a desglosar uno a uno. 1. Beneficios de […]

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