¿BAILAS?
Concienciados como siempre con los hábitos saludables, queremos hablaros hoy de las bondades de un ejercicio cardiovascular, muchas veces olvidado, algo sencillo como bailar posee evidentes beneficios entre los cuales se encuentran:

Beneficios Físicos

Es un aliado de tu corazón, como ejercicio aeróbico es un potente sistema de entrenamiento, además esta probado que su practica regular mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia.

Beneficios Emocionales.

Dado que se trata de una actividad lúdica, casi siempre bailar esta asociado con un estado de alegría  que aumenta nuestra felicidad, lo que ayuda a eliminar en cierta medida los problemas de estrés y ayuda a combatir los tan temidos estados de depresión.
Tampoco podemos olvidarnos, que como cualquier ejercicio o técnica a la que nos enfrentemos y seamos capaces de afrontar y superar, redundad en una mejora de nuestra confianza y lógicamente en aumento de nuestra autoestima.

Beneficios Mentales

Tal vez los menos conocidos por la mayoría, pero estudios revelan que la practica habitual de esta actividad, puede aumentar tu memoria y prevenir la aparición de la demencia a medida que envejeces.

Por todos estos motivos, nos complace poder anunciaros que en el próximo curso 2014/2015 que estamos preparando contaremos con 3 nuevas actividades para completar nuestros entrenamientos.
Baile Español, Ritmos Latinos y Bailes de Salón, se incorporan a nuestra oferta desde el próximo mes de octubre, no dudes en llamarnos e informarte de los horarios y precios.
Si quieres estar en forma y el deporte no es lo tuyo ahora ya no tienes excusa, así que… ¿Bailas?

 

PILATES PUEBLO NUEVO