PROGRAMACION CURSO 2014/2015

Nos ha costado mas de lo que esperábamos, pero creo que la espera ha merecido la pena y estamos en disposición de poner ante todos vosotros una ambiciosa oferta de actividades que esperamos sean de vuestro agrado. Como novedad, este año , daremos cabida a cuatro disciplinas de las que nos habíais demandado, centrándonos sobre todo en el baile, complemento idóneo para una vida cargada de hábitos saludables.

Pilates
Por cuarto año continuaremos con los entrenamientos de esta disciplina, en grupos reducidos de entre 4 y 6 personas, los horarios, son los mismos que el curso pasado, si bien podemos ampliar grupos nuevos desde 4 integrantes.

Mañanas: Lunes y Miércoles de 10:30 a 11:30
Tardes : Lunes y Jueves de 18:00 a 19:00 y de 20:00 a 21:00
Pilates/Fitness: Miércoles de 19:30 a 20:30

Precio: 1 sesión por semana 20€ , 2 sesiones por semana 30€ al mes.

Zumba
Divertido entrenamiento “Cardio” a todo ritmo.
(Horario sujeto a la formación de grupo)
Lunes y Jueves de 19:00 a 20:00

Precio: 1 sesión por semana 20€ , 2 sesiones por semana 30€ al mes.

Baile “Ritmos Latinos”
Disfruta con una divertida clase de Baile que mejorara tu coordinación, tu resistencia y seguramente tu animo a la vez que lo pasas fenomenal.
(Horario sujeto a la formación de grupo)
Martes de 18:00 a 20:00

Precio: 30€ al mes

Baile Español
Tocamos todos los “palos” para que aprendas y te entrenes con el baile mas nuestro.

Mañanas: Miércoles de 10:30 a 12:30
Tardes : Miércoles de 17:00 a 19:00

Precio: 30€ al mes
(Horario sujeto a la formación de grupo)

Bailes de Salón
Disfruta los viernes bailando solo o con tu pareja con los ritmos mas clásicos
(Horario sujeto a la formación de grupo)

Viernes de 19 a 21
Precio: 30€ al mes por persona

Castañuelas
Una excelente manera de ejercitar nuestras articulaciones superiores y aprender a amar este hermoso instrumento de la mano de uno de los grandes: Carlos Cantero Granados
(Horario sujeto a la formación de grupo)
Lunes y Viernes de12:00 a 13:00
Precio: 30€ al mes por persona

Esperamos que podáis encontrar alguna actividad de vuestro agrado y que seamos capaces de llegar al mínimo de personas para poder formar todos los grupos.
Para inscribiros y realizar cualquier consulta hacerlo directamente llamando al 677228031
o enviar un mail a diegopotti@hotmail.com
Un saludo.

PILATES PUEBLO NUEVO

¿BAILAS?

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¿BAILAS?
Concienciados como siempre con los hábitos saludables, queremos hablaros hoy de las bondades de un ejercicio cardiovascular, muchas veces olvidado, algo sencillo como bailar posee evidentes beneficios entre los cuales se encuentran:
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Beneficios Físicos
Es un aliado de tu corazón, como ejercicio aeróbico es un potente sistema de entrenamiento, además esta probado que su practica regular mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia.
Beneficios Emocionales.
Dado que se trata de una actividad lúdica, casi siempre bailar esta asociado con un estado de alegría  que aumenta nuestra felicidad, lo que ayuda a eliminar en cierta medida los problemas de estrés y ayuda a combatir los tan temidos estados de depresión.
Tampoco podemos olvidarnos, que como cualquier ejercicio o técnica a la que nos enfrentemos y seamos capaces de afrontar y superar, redundad en una mejora de nuestra confianza y lógicamente en aumento de nuestra autoestima.
Beneficios Mentales
Tal vez los menos conocidos por la mayoría, pero estudios revelan que la practica habitual de esta actividad, puede aumentar tu memoria y prevenir la aparición de la demencia a medida que envejeces.

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Por todos estos motivos, nos complace poder anunciaros que en el próximo curso 2014/2015 que estamos preparando contaremos con 3 nuevas actividades para completar nuestros entrenamientos.
Baile Español, Ritmos Latinos y Bailes de Salón, se incorporan a nuestra oferta desde el próximo mes de octubre, no dudes en llamarnos e informarte de los horarios y precios.
Si quieres estar en forma y el deporte no es lo tuyo ahora ya no tienes excusa, así que… ¿Bailas?

 

PILATES PUEBLO NUEVO