Plazas disponibles 2022_2023

agosto 25, 2022.Tiempo de lectura 1 minuto.

Feliz Verano. Nos alegra comunicar que hemos abierto los grupos y disponemos de plazas para entrenar con nosotros en los siguientes horarios: Mañanas Lunes y Miércoles 9:30 Tardes Lunes y Miércoles 19:00 Lunes y Miércoles 20:00 Martes y jueves 18:00 Martes y jueves 20:00 PILATES PUEBLO NUEVO

Feliz Navidad

diciembre 24, 2019.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

Beneficios de Pilates 6

mayo 23, 2019.Tiempo de lectura 3 minutos.

Nueva entrega de la serie de Beneficios de Pilates, esta vez la columna, que tanta lata nos da a veces Beneficios de Pilates para Patologías de la Columna Actualmente, se considera que el 80% de la población en general sufrirá por lo menos un episodio de dolor en la columna, a lo largo de su […]

Beneficios de Pilates 5

mayo 7, 2019.Tiempo de lectura 4 minutos.

Vamos con la quinta entrega de los beneficios de Pilates, en esta ocasión, para los hombres, que aunque en menor numero, también practican Pilates. Beneficios de Pilates para los Hombres A pesar del método ser más popular entre las mujeres, la población masculina esta creciendo dentro de los estudios de Pilates y eso tiene […]

Beneficios de Pilates 4

abril 23, 2019.Tiempo de lectura 4 minutos.

Vamos con una nueva entrega de los beneficios de Pilates, esta vez para los mas pequeños de la casa. Beneficios de Pilates para los Niños La generación actual de niños, no es tan activa como lo eramos nosotros , o como nuestros padres y abuelos eran. La diversión para ellos son los ordenadores, tablets y […]

Beneficios de Pilates 3

abril 10, 2019.Tiempo de lectura 4 minutos.

Vamos con la tercera entrega de Beneficios de Pilates, esta vez enfocada a la tercera edad. 3. Beneficios del Pilates para Ancianos Según vamos envejeciendo, el cuerpo va perdiendo la fuerza muscular y la densidad ósea, con esto la persona es más vulnerable a sufrir enfermedades en la columna, en otras articulaciones y también enfermedades […]

Beneficios de Pilates 1

marzo 27, 2019.Tiempo de lectura 2 minutos.

He encontrado este interesante articulo sobre el beneficio de Pilates sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Muchos de vosotros ya lo sabéis, lleváis muchos años con nosotros, y nos seguís acompañando cada temporada. En el articulo os hablan de los doce beneficios mas importantes, yo, os los voy a desglosar uno a uno. 1. Beneficios de […]

Isotónicos e Isometricos

enero 24, 2019.Tiempo de lectura 3 minutos.

Muchas veces, durante los entrenamientos hablamos de ejercicios Isometricos o isotónicos. Para aquellos de vosotros que no estéis familiarizados con los términos, puede sonar como otro vocablo técnico mas, pero como nos gusta que estéis bien informados y sepáis a que nos referimos, os dejamos la siguiente explicación. Existen numerosas variedades de ejercicios. Conocer las […]

Pilates + Fitness 1+1 o 2+1

octubre 1, 2018.Tiempo de lectura 3 minutos.

Veníamos, desde hace algún tiempo, tratando de dar con la solución a un problema que l@s mas veteran@s nos habías planteado. Por lo general suele suceder que pasadas un par de temporadas de entrenamiento y dominando la mayoría de los ejercicios de entrenamiento en método Pilates, que manejamos habitualmente, nos trasmitís la necesidad de incrementar […]

Consejos para correr con calor

abril 25, 2018.Tiempo de lectura 6 minutos.

A falta de semana y media para la Carrera de la mujer 2018, os dejo unos consejos por si el calor nos acompaña y también para estos últimos días de entreno. Espero os sean de utilidad. 1. Acostumbra tu cuerpo al calor Programa un plan de entrenamiento adaptado y progresivo para acostumbrarte al calor del […]