salud para tu cuerpo muy cerca de casa
Desde Pilates Pueblo Nuevo os queremos desear Feliz Año Nuevo 2016, gracias por seguirnos todo este tiempo, esperamos que sigáis haciéndolo, prometemos estar mas en activo en el blog, a ver si este año, podemos contaros cosas todas las semanas. Que paséis una gran noche entrañable, con vuestros seres queridos, nos vemos el año que […]
Leer MásHa pasado la primara etapa de nuestro peculiar «Tour» navideño y seguro que muchos de vosotros estáis hartos de comilonas y celebraciones. Este año hemos decidido no marcharnos de vacaciones y quedarnos trabajando para minimizar los estragos que la navidad provoca en nuestra alimentación y entrenamiento. Para ello hemos diseñado un plan intensivo para aquellos […]
Leer MásA pesar de que el término “Paleo” se está imponiendo en medios de comunicación, blogs y librerías debido a la salud mejorada que experimentan quienes llevan este estilo de vida, la realidad es que podríamos llamarlo por otros nombres: Primal, Comida Real, Cazador-Recolector o Ancestral, por poner unos ejemplos. Cualquiera que sea el nombre que […]
Leer MásEs cierto que a mi me toca muy de cerca ,tengo una familia de afamados «crossfiteros» y esta palabreja llego a mis oídos hace algunos años. Como buen bloguero hice mis deberes y busque un poco de información, vi un par de videos en Youtube y pronto catalogue a esta disciplina y sus practicantes en […]
Leer MásEl entrenamiento en circuito o “circuit training” es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas. Los ejercicios se organizan en un circuito con 5-10 estaciones, en cada una de las cuales se trabaja un grupo muscular. Cada ejercicio puede hacerse por tiempo o por repeticiones. Por tiempo se aconseja trabajar […]
Leer MásHace unos meses durante uno de nuestros entrenamientos, os hable por primera vez del Rodillo de espuma y pude apreciar por las caras de los presentes, un total desconocimiento de esta herramienta. Es por ello que hoy trataremos de explicar aquí , que es y en que consiste este elemento. Hablamos del Foam Roller. Se […]
Leer MásSe acabo lo bueno, quien mas quien menos, ha disfrutado de unos días de descanso pero de nuevo tenemos que regresar a la vida cotidiana. Por este motivo es importante que nos pongamos las pilas cuanto antes, con los entrenamientos, ya que debemos retomar el ritmo habitual si bien es conveniente hacerlo de forma progresiva. […]
Leer MásDespués de un largo verano, nos es grato poder anunciaros que estamos nuevamente en funcionamiento. Continuamos con los entrenamientos en método Pilates en las tres sesiones habituales, aunque con pequeñas variaciones en los días, como podréis comprobar en el cuadro de horarios que os adjuntamos. Pero la principal novedad que queremos comunicar, es un cambio […]
Leer MásTendencias Verano 2015 Cada año por estas fechas, solemos darnos una vuelta por las ultimas novedades en fitness que van a marcar tendencias en los próximos meses o que están en pleno apogeo para esta temporada primavera verano 2015 Jumping Fitness Es un sistema de entrenamiento físico dinámico, un entrenamiento único desarrollado sobre un trampolín […]
Leer MásMETODO HIPOPRESIVO II Vamos a explicar ahora , como sería una rutina de entrenamiento en este método. El entrenamiento de ejercicios abdominales hipopresivos, se compone de 8 ejercicios diferentes. La dinámica de los ejercicios va a ser siempre la misma, lo que cambia es la postura que se adopta para hacer los ejercicios. Para hacer […]
Leer Más
Pilates Pueblo Nuevo 
Debe estar conectado para enviar un comentario.