Tendones Vs Ligamentos I

noviembre 25, 2016.Tiempo de lectura 3 minutos.

TENDONES Estaba preparando uno de nuestros clásicos post de «me duele…», cuando tratando de explicar esquemáticamente una articulación, me he encontrado con un problema clásico y que no habíamos tratado en este blog. Se trata, como dice el titulo de ligamentos y tendones, quienes pese a la creencia popular son dos cosas muy distintas tanto […]

Perder tripa sin perder la cabeza.

octubre 21, 2016.Tiempo de lectura 7 minutos.

PERDER TRIPA SIN PERDER LA CABEZA Aunque no nos gustan los complejos, lo cierto es que es normal querer mejorar nuestra anatomía y ver la mejor versión de nosotros mismos cuando nos miramos al espejo. Evidentemente a nadie le gusta verse con mas peso del deseado y mucho menos esa maldita grasa localizada en el […]

1500 facil y asequible

octubre 13, 2016.Tiempo de lectura 4 minutos.

Una de las dietas mas recomendadas por los especialistas en nutrición y dietetica es la conocida como la “dieta de las 1500 calorías” El principal problema de esta dieta es que nos hace ser esclavos de bascula y estar continuamente pesando todos los alimentos que vamos a ingerir, lo que la hace pesada y difícil […]

Ya estamos en Octube, arrancamos!!!

octubre 2, 2016.Tiempo de lectura 1 minuto.

Pues el corto verano y el efímero mes de septiembre han llegado a su fin y como anunciamos hace unas semanas arrancamos en esta nuestra quinta temporada con renovadas ganas y cargados de nuevas ilusiones. Ademas nos complace anunciar que ante la creciente demanda hemos ampliado con un nuevo grupo de entrenamiento que hemos logrado […]

CLASES DE YOGA INTEGRAL CON TANIT

septiembre 27, 2016.Tiempo de lectura 1 minuto.

“Lo que no puedo hacer ahora es señal de que lo haré más adelante.El sentido de la imposibilidad es el principio de todas las posibilidades” Namaste… Te propongo comenzar de una manera innovadora tus fines de semana. Atrévete a aparcar con el viernes todas las tensiones de la semana y comenzar junt@s un camino […]

CARDIO PILATES

septiembre 22, 2016.Tiempo de lectura 3 minutos.

En este blog , hemos hablado sobradamente los beneficios que el pilates aporta a nuestro cuerpo, sobre todo por que se trata de una de las modalidades de entrenamiento que más ayuda para adquirir una buena postura general, potenciando la musculatura abdominal y alineando la columna como base postural para un ejercicio óptimo. Es por […]

Regresar a mas de 30 grados

septiembre 9, 2016.Tiempo de lectura 3 minutos.

Como muchos sabéis, esta semana hemos comenzado los entrenamientos un año mas, con todo lo que implica el regreso a una rutina de ejercicio después de un periodo de inactividad. Esta temporada además hemos tenido que variar toda la planificación de inicio debido a la abrasadora ola de calor que estamos padeciendo coincidiendo con nuestro […]

Inicio de Curso 16/17

agosto 23, 2016.Tiempo de lectura 1 minuto.

Ya esta aquí la temida vuelta al cole y con ella regresamos a la actividad cargados de ideas y ganas de entrenar con vosotros nuevamente. Como es habitual , comenzaremos las rutinas con los objetivos colectivos de los grupos a principio de octubre y utilizaremos este mes de septiembre como pequeña puesta a punto e […]

Vacaciones

julio 13, 2016.Tiempo de lectura 1 minuto.

Nos vamos de vacaciones, ha sido una larga temporada de entrenamientos y llega la hora del merecido descanso, pero antes de marcharnos queremos contaros varias cosas que pueden ser de vuestro interés. Lo primero es comunicaros que retomaremos los entrenamientos la primera semana del próximo mes de Septiembre, como siempre ocuparemos estas primeras sesiones […]

Me debes un post!!!

junio 16, 2016.Tiempo de lectura 2 minutos.

Historia metabloguera Hoy es jueves y como todos los jueves tengo mi cita semanal con la pagina en blanco del blog. Ya desde hace unos días, tengo a Gemma colgada de la chepa con un tono que va desde la dulce sugerencia del martes a la amenaza física a última hora de los […]