salud para tu cuerpo muy cerca de casa
En el envase de un alimento podemos encontrar información de mucha utilidad para nosotros, y más aun, en el área de información nutricional que puede ayudarnos a seleccionar mejor los ingredientes que formarán parte de nuestra dieta y así, repercutirán en la salud del organismo. Por eso, a continuación te damos algunos datos útiles para […]
Leer MásHoy que muchos de nosotros llevamos una dieta bastante restrictiva (no excluyente) en cuanto a hidratos de carbono, existen soluciones alternativas, para disfrutar de las bondades un plato de pasta, renunciando al aporte calórico, muchas veces excesivo que nos aporta habitualmente este alimento. Seguramente habrás oído hablar de estos fideos o espaguetis que casi no […]
Leer MásDespués de estas largas fiestas, de excesos y comilonas, pero sobre todo de ausencia casi total de entrenamientos, nos enfrentamos a este principio de año, cargados de buenas intenciones y con la moral renovada. Esa inercia, nos pone en el camino correcto, pero hay que tratar de canalizarla y dosificarla para que no se quede […]
Leer MásHola a todos, Ya nos podéis seguir en Facebook Pilates Pueblo Nuevo , iremos colgando fotos y mas información, gracias a todos por seguirnos. PILATES PUEBLO NUEVO
Leer MásEntrenamiento en suspensión Lo ultimo en sistemas de entrenamiento, quizá algo no tan novedoso para los iniciados, pero que esta causando sensación en todos los clubes y centros deportivos se llama TRX. El entrenamiento en suspensión surgió de la necesidad de los SEAL (ejercito USA) de mantener una condición física óptima […]
Leer MásExiste en todo proceso de entrenamiento, sobre todo al principio, un fantasma que planea sobre nuestras cabezas, las temidas agujetas. Muchos años de mitos y malas explicaciones han dado lugar a una serie de confusiones que son muy comunes y que la moderna ciencia ha logrado explicar con cierta facilidad, vamos a tratar de explicar […]
Leer MásLa temporada de entrenamientos ha comenzado por tercer año consecutivo en nuestro centro y solo tenemos palabras de agradecimiento para todas esas personas que han depositado su confianza en nosotros, llenando todo los grupos propuestos y haciendo que tengamos que iniciar nuevos. La implementación de estos grupos, hace que hayamos variado ligeramente el calendario, completando así, […]
Leer MásEsta instantánea de Cristiano Ronaldo fue noticia esta semana y fuente inagotable de comentarios dentro y fuera del mundo del deporte. El portugués luce un cuerpo muy trabajado, se sabe, que es habitual del gimnasio, y uno de sus secretos es el hacer unas tres mil abdominales diarias. El numero, por lo excesivo, es lo […]
Leer MásHemos arrancado ya con la nueva temporada de entrenamientos y estamos comenzando a estructurar los grupos para poder ir afianzando los niveles e ir aumentando progresivamente en los próximos meses la intensidad del entrenamiento. Pero quisiera hablaros hoy, sobre todo a los recién llegados a esta disciplina, de una herramienta, que considero, útil, sencilla, efectiva […]
Leer MásOtro año mas, nos complace anunciaros los horarios y condiciones para el nuevo periodo de entrenamiento 2013/2014 Para hacerlo mas fácil, os vamos a contar la oferta que ponemos a vuestra disposición en 3 sencillos pasos. 1.- ELIGE TURNO Por la mañana de Lunes a sábado o por la tarde, Lunes y Jueves, cuando tu […]
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