Fin de curso 20/21

Hemos cerrado con este mes de junio, una temporada más con las puertas abiertas, pese a las dificultades, a vuestro lado. Ha sido un año difícil, plagado de dudas, miedos y precaución, pero hoy podemos decir con orgullo que hemos llegado al final de curso sin ningún contagio, manteniendo la distancia, entrenando con mascarilla y […]

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Vídeo Carrera Mujer y Fin de curso 2016/2017

Bueno, pues un año mas llegamos a Julio, no sin agradeceros que sigáis junto con nosotros, compartiendo momentos, risas y esfuerzos. Somos una pequeña familia que año tras año, crece despacio. Ójala podamos contar muchos años mas juntos. Os dejamos como despedida el vídeo de la carrera, deseando que os guste. Nos vemos en Septiembre, […]

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Regresar a mas de 30 grados

Como muchos sabéis, esta semana  hemos comenzado los entrenamientos un año mas, con todo lo que implica el regreso a una rutina de ejercicio después de un periodo de inactividad. Esta temporada además hemos tenido que variar toda la planificación de inicio debido a la abrasadora ola de calor que estamos padeciendo coincidiendo con nuestro […]

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Vacaciones

Nos vamos de vacaciones, ha sido una larga temporada de entrenamientos y llega la hora del merecido descanso, pero antes de marcharnos queremos contaros varias cosas que pueden ser de vuestro interés.    Lo primero es comunicaros que retomaremos los entrenamientos la primera semana del próximo mes de Septiembre, como siempre ocuparemos estas primeras sesiones  […]

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Me debes un post!!!

Historia metabloguera       Hoy es jueves y como todos los jueves tengo mi cita semanal con la pagina en blanco del blog. Ya desde hace unos días, tengo a Gemma colgada de la chepa con un tono que va desde la dulce sugerencia del martes a la amenaza física a última hora de los […]

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Jueves 19:30 La Hora de los valientes

La temporada esta llegando a su fin , nos enfrentamos como cada año a los meses mas duros de entrenamientos, no solo por la temperatura, que debemos tener en cuenta a la hora de hidratarnos, también por que tras varios meses en los que hemos ido subiendo el nivel de exigencia de las sesiones, estamos […]

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Plan Navideño 2015

Ha pasado la primara etapa de nuestro peculiar “Tour” navideño y seguro que muchos de vosotros estáis hartos de comilonas y celebraciones. Este año hemos decidido no marcharnos de vacaciones y quedarnos trabajando para minimizar los estragos que la navidad provoca en nuestra alimentación y entrenamiento. Para ello hemos diseñado un plan intensivo para aquellos […]

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Dulce Regreso al entrenamiento

Se acabo lo bueno, quien mas quien menos, ha disfrutado de unos días de descanso pero de nuevo tenemos que regresar a la vida cotidiana. Por este motivo es importante que nos pongamos las pilas cuanto antes, con los entrenamientos, ya que debemos retomar el ritmo habitual si bien es conveniente hacerlo de forma progresiva. […]

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Tambien en vacaciones

  El verano es la época ideal  para tomarse un tiempo de relax, para disfrutar al máximo y desconectar de la rutina. Es posible que en tu programa de entrenamiento esté incluido un tiempo de descanso, que es necesario y saludable. No obstante, para aquellos que quieran continuar entrenando no es necesario renunciar al ejercicio […]

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Final de Temporada

El mes de Junio llega a su fin y con el, también los últimos entrenamientos de esta temporada 2013/2014. Esta año ha sido seguramente el mas especial de los tres que llevo dedicado al entrenamiento, no solo por la consolidación profesional y el significativo aumento de grupos, lo ha sido por que he tenido la […]

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