Entrenate tu mismo

noviembre 21, 2014.Tiempo de lectura 3 minutos.

ENTRENANDO EN EL PARQUE I Cada día resulta mas evidente que las secuelas de la vida sedentaria a la que estamos acostumbrados, repercuten negativamente en nuestra salud y nuestro animo. Apenas un par de horas de ejercicio semanales, suponen un enorme salto cualitativo en nuestra rutina, pero muchas veces somos incapaces de dedicar a nuestra […]

SOS , ¡¡¡Tengo un calambre!!!

octubre 22, 2014.Tiempo de lectura 2 minutos.

Tirón, Rampa, Calambre, diversos nombres para un mismo concepto, la RAE los define como: Contracción espasmódica, involuntaria, dolorosa y poco durable de ciertos músculos. Todos las hemos padecido , pero lo cierto, es que poco sabemos sobre cómo se producen y lo que nos indican. Los calambres musculares son comunes y con frecuencia se presentan […]

¿Por que Zumba?

octubre 14, 2014.Tiempo de lectura 3 minutos.

Este nuevo curso, hemos decidido apostar por una disciplina complementaria a nuestros entrenamientos tradicionales, hemos querido optar por un sistema que mantenga los principios de movimiento consciente y sobre todo que respete una correcta postura. Queríamos en definitiva, buscar un sistema que dotara al entrenamiento de los beneficios que supone el Pilates, pero trabajando desde […]

Bebidas Isotónicas

junio 9, 2014.Tiempo de lectura 3 minutos.

Debido a la gran variedad de bebidas isotónicas existentes, no siempre tenemos claro cuál escoger ya que se pueden encontrar diferentes tipos de composición, aromas, colorantes, etc. Si la bebida tiene más del 10% de azúcares, producirá un retraso en el vaciamiento gástrico lo que acarrearía ciertas molestias gastrointestinales, pero si el porcentaje de azúcares […]

DESAFIO ABDOMINALES EN 3 MESES

abril 5, 2014.Tiempo de lectura 3 minutos.

Se acerca el verano, el buen tiempo, la playa y la tan temida «operación bikini». Desde Pilates Pueblo Nuevo, os animamos siempre a llevar una vida saludable, donde la practica de una actividad deportiva moderada contribuya a una mejor postura, mas flexibilidad y aumente nuestra psicomotricidad. Pero ahora queremos proponeros un reto nuevo, la […]

Healthbook

marzo 26, 2014.Tiempo de lectura 2 minutos.

Healthbook, El gigante de la Manzana llega al mundo de la vida saludable. Ritmo cardíaco, presión sanguínea, hidratación, actividad, nutrición, azúcar en sangre, sueño, respiración, saturación de oxígeno o peso. Parece que Apple está trabajando muy en serio para presentar un servicio de monitorización de salud global basado en el iPhone y todo indica que será […]

NUEVOS ENTRENAMIENTOS, GRUPOS Y HORARIOS

noviembre 18, 2013.Tiempo de lectura 2 minutos.

La temporada de entrenamientos ha comenzado por tercer año consecutivo en nuestro centro y solo tenemos palabras de agradecimiento para todas esas personas que han depositado su confianza en nosotros, llenando todo los grupos propuestos y haciendo que tengamos que iniciar nuevos. La implementación de estos grupos, hace que hayamos variado ligeramente el calendario, completando así, […]