salud para tu cuerpo muy cerca de casa
Feliz Verano. Nos alegra comunicar que hemos abierto los grupos y disponemos de plazas para entrenar con nosotros en los siguientes horarios: Mañanas Lunes y Miércoles 9:30 Tardes Lunes y Miércoles 19:00 Lunes y Miércoles 20:00 Martes y jueves 18:00 Martes y jueves 20:00 PILATES PUEBLO NUEVO
Leer MásOs recordamos que tenemos grupos abiertos. Ponte en contacto con nosotros y anticipate a la operacion bikini. Plazas disponibles Lunes y miércoles de 17 a 18 ( Plazas disponibles) Martes y jueves de 17 a 18 ( Plazas disponibles) y de 20 a 21 ( Plazas disponibles) PILATES PUEBLO NUEVO
Leer MásVeníamos, desde hace algún tiempo, tratando de dar con la solución a un problema que l@s mas veteran@s nos habías planteado. Por lo general suele suceder que pasadas un par de temporadas de entrenamiento y dominando la mayoría de los ejercicios de entrenamiento en método Pilates, que manejamos habitualmente, nos trasmitís la necesidad de incrementar […]
Leer MásA falta de semana y media para la Carrera de la mujer 2018, os dejo unos consejos por si el calor nos acompaña y también para estos últimos días de entreno. Espero os sean de utilidad. 1. Acostumbra tu cuerpo al calor Programa un plan de entrenamiento adaptado y progresivo para acostumbrarte al calor del […]
Leer MásRetomamos la iniciativa de nuestra particular búsqueda del vientre plano, six pack o tableta de chocolate… Hace un par de años desarrollamos un plan bastante ambicioso para trabajar el abdomen, una idea estructurada en tres meses y con una progresiva subida en tiempos, repeticiones y dificultad de los ejercicios. Repasando nuestro sesudo proyecto Desafio Abdominales 2016 […]
Leer MásHola a todos, Lo primero de todo, pediros disculpas por el abandono del blog. Hay una causa justificada. Como muchos ya sabeis nos hemos mudado, y hemos estado un pelin ocupados dejando el local a punto, para que os sintais lo mas agusto posible. Pilates Pueblo Nuevo C/ Llanos de Escudero 10 Madrid 28017 Os […]
Leer MásUno de los métodos de entrenamiento que ha surgido en los últimos años gracias al boom del Crossfit es el entrenamiento con cuerdas, también conocido como Rope Training. Se trata de un tipo de entrenamiento en el que se utilizan cuerdas gruesas , pesadas y de diferentes longitudes para realizar un trabajo completo de nuestro […]
Leer MásDespués del veranito, nos es grato poder anunciaros que estamos nuevamente en funcionamiento Como ya hicimos el pasado curso hemos comenzado este mes de Septiembre con los pre-entrenamientos para los mas madrugadores y estaremos a pleno rendimiento a principios de Octubre. Hasta entonces, no pondremos los horarios de cada clase y las plazas disponibles, si […]
Leer MásA poco mas de un mes de la carrera, ya deberíamos haber empezado a prepararnos, sobre todo para no morir en el intento. Os rescato el post del año pasado, donde viene una rutina de entrenamiento que podemos volver a utilizar. Correr desde cero A ver si este año, la lluvia, no se viene con […]
Leer MásUna de las dietas mas recomendadas por los especialistas en nutrición y dietetica es la conocida como la “dieta de las 1500 calorías” El principal problema de esta dieta es que nos hace ser esclavos de bascula y estar continuamente pesando todos los alimentos que vamos a ingerir, lo que la hace pesada y difícil […]
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