En estos tiempos, en que se diversifica la oferta de dispositivos inteligentes para hacer un seguimiento de la actividad física, es importante saber que son  y para qué sirven.

¿Qué es un monitor de ejercicio ? Estos dispositivos, están diseñados para hacer un seguimiento de la actividad física durante el día y, en algunos casos, en la noche. Se unen vía Bluetooth a aplicaciones especiales contenidas en tu teléfono o tableta. En resumen, registran nuestra actividad diaria en forma de pasos, distancia y calorías, así como nuestro descanso nocturno. Ahora bien, estos datos no sirven de nada si no les damos alguna utilidad  en nuestro día a día.

El problema real de las pulseras de actividad, y por lo que muchos piensan que no sirven para nada, es que las funciones anteriores no son imprescindibles es decir,realmente si  pueden ayudarnos a cambiar hábitos sedentarios, pero no nos aportan nada que necesitemos utilizar en el día a día de nuestra vida. Por esa razón, la industria empezó a añadir funciones “extras” a la monitorización de la actividad diaria, y son justamente esas, las que hacen que algunos las llevemos en nuestra muñeca siempre.

Funciones de reloj, cronometro, pulsometro, despertador silencioso, avisos y notificaciones y en muchos casos un diseño atractivo, son el pasaporte de entrada a nuestro día a día para estos dispositivos.

Si has llegado hasta aquí y te planteas hacerte con uno de ellos , nuestra recomendación es que te plantees la necesidad real que tienes y valores entre las infinitas calidades, prestaciones , diseños y precios que ofrece el mercado.

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