Llega El disco de equilibrio Pilates (balance board)

Se trata de un disco o plataforma antideslizante que sirve para reforzar las articulaciones y mejorar la capacidad de equilibrio.

Es muy simple de utilizar, sólo tienes que subirte y realizar un amplio surtido de ejercicios.

Debido a que es una superficie inestable, el disco te ayudará a fortalecer los músculos del tren inferior y a reforzar de igual modo el suelo pelvico.

La tabla de equilibrio también se puede utilizar con ciertos ejercicios que no requieren equilibrio, tales como flexiones.

Use esta tabla de equilibrio para agregar un desafío a los ejercicios que ya se dominan.

En las proximas sesiones de nuestro centro, comenzaremos a introducir este elemento, que promete ser una divertida forma de ejercicio asi como un nuevo desafio para los mas veteranos.

PILATES PUEBLO NUEVO