El disco de equilibrio Pilates (balance board)

Llega El disco de equilibrio Pilates (balance board)

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Se trata de un disco o plataforma antideslizante que sirve para reforzar las articulaciones y mejorar la capacidad de equilibrio.

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Es muy simple de utilizar, sólo tienes que subirte y realizar un amplio surtido de ejercicios.

Debido a que es una superficie inestable, el disco te ayudará a fortalecer los músculos del tren inferior y a reforzar de igual modo el suelo pelvico.

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La tabla de equilibrio también se puede utilizar con ciertos ejercicios que no requieren equilibrio, tales como flexiones.

Use esta tabla de equilibrio para agregar un desafío a los ejercicios que ya se dominan.

En las proximas sesiones de nuestro centro, comenzaremos a introducir este elemento, que promete ser una divertida forma de ejercicio asi como un nuevo desafio para los mas veteranos.

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PILATES PUEBLO NUEVO

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