salud para tu cuerpo muy cerca de casa
Hola a todos, Os comunicamos que no quedan plazas disponibles para las clases. Para asegurar la calidad de las mismas, nos vemos obligados a colgar el cartel de aforo completo. Si abrimos mas clases o quedaran vacantes, os iremos informando. Daros las gracias a todos, los que ya estáis con nosotros y los […]
Leer MásHace unos días, nuestra amiga Rosa, nos compartía este articulo. Personalmente esta página me encanta, es muy interesante, pero es que ademas no puedo estar mas de acuerdo con las afirmaciones que hacen sobre Pilates desde la web lamenteesmaravillosa.com. Os copio el articulo integro, espero que os sea interesante a todos. Hacer deporte es una […]
Leer MásComo todos los años , el American College of Sports Medicine (ACSM) publica las nuevas tendencias en fitness para el año próximo, a través de las cuales podemos ver cómo va evolucionando el mundo del entrenamiento, qué tendencias están en auge, cuáles se caen de la lista y cuáles ascienden hasta el podium. Debemos recordar […]
Leer MásLlega la hora del entrenamiento y muchas veces nos preguntáis en vuestras primeras sesiones, ¿ que necesitamos a la hora de afrontarlas? Nuestra respuesta casi siempre es la misma , ropa cómoda y ganas, pero hoy vamos a hacer un repaso de pequeñas cosas útiles que muchas veces pasamos por alto por obvias y […]
Leer Más“Lo que no puedo hacer ahora es señal de que lo haré más adelante.El sentido de la imposibilidad es el principio de todas las posibilidades” Namaste… Te propongo comenzar de una manera innovadora tus fines de semana. Atrévete a aparcar con el viernes todas las tensiones de la semana y comenzar junt@s un camino […]
Leer MásEn este blog , hemos hablado sobradamente los beneficios que el pilates aporta a nuestro cuerpo, sobre todo por que se trata de una de las modalidades de entrenamiento que más ayuda para adquirir una buena postura general, potenciando la musculatura abdominal y alineando la columna como base postural para un ejercicio óptimo. Es por […]
Leer MásYa esta aquí la temida vuelta al cole y con ella regresamos a la actividad cargados de ideas y ganas de entrenar con vosotros nuevamente. Como es habitual , comenzaremos las rutinas con los objetivos colectivos de los grupos a principio de octubre y utilizaremos este mes de septiembre como pequeña puesta a punto e […]
Leer MásY esta aquí el tan temido buen tiempo y las inevitables subidas de temperatura, no podemos olvidar que nuestra forma de entrenar tiene que adaptarse a las necesidades climatologías. Para aquellos valientes que lógicamente quieren seguir entrenando, os damos 5 sencillas pautas, muy sabidas por todos, pero que no esta de mas recordar 1)CUIDA TU […]
Leer MásLa temporada esta llegando a su fin , nos enfrentamos como cada año a los meses mas duros de entrenamientos, no solo por la temperatura, que debemos tener en cuenta a la hora de hidratarnos, también por que tras varios meses en los que hemos ido subiendo el nivel de exigencia de las sesiones, estamos […]
Leer MásTodo empezó hace un año, me surgió la oportunidad de ir a la Carrera de la mujer 2015, a hacer fotos. No se explicarlo, pero te embriaga el ambiente, el buen rollo, mujeres de todas las edades y de todas las condiciones físicas, en una gran fiesta para recaudar fondos para esta terrible enfermedad que […]
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Pilates Pueblo Nuevo 
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