Feliz Navidad

diciembre 24, 2019.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

Isotónicos e Isometricos

enero 24, 2019.Tiempo de lectura 3 minutos.

Muchas veces, durante los entrenamientos hablamos de ejercicios Isometricos o isotónicos. Para aquellos de vosotros que no estéis familiarizados con los términos, puede sonar como otro vocablo técnico mas, pero como nos gusta que estéis bien informados y sepáis a que nos referimos, os dejamos la siguiente explicación. Existen numerosas variedades de ejercicios. Conocer las […]

Pilates + Fitness 1+1 o 2+1

octubre 1, 2018.Tiempo de lectura 3 minutos.

Veníamos, desde hace algún tiempo, tratando de dar con la solución a un problema que l@s mas veteran@s nos habías planteado. Por lo general suele suceder que pasadas un par de temporadas de entrenamiento y dominando la mayoría de los ejercicios de entrenamiento en método Pilates, que manejamos habitualmente, nos trasmitís la necesidad de incrementar […]

CURSO 2018/2019

agosto 21, 2018.Tiempo de lectura 1 minuto.

Buenas a tod@s, Aquí estamos de nuevo preparando con ilusión, el comienzo de este nuevo curso. Os pongo los horarios y clases disponibles. Hemos ampliado las horas de las clases, para que podáis elegir cual se adapta mejor a vuestro tiempo libre. Para mas información no dudes en ponerte en contacto con nosotros en el […]

Feliz Navidad 2017

diciembre 18, 2017.Tiempo de lectura 1 minuto.

«Compañera usted sabe puede contar conmigo no hasta dos o hasta diez sino contar conmigo. Si alguna vez advierte que a los ojos la miro y una veta de amor reconoce en los míos no alerte sus fusiles ni piense que deliro a pesar de esa veta de amor desprevenido usted sabe que puede contar […]

Tendencias 2018

noviembre 22, 2017.Tiempo de lectura 3 minutos.

Como todos los años , el American College of Sports Medicine (ACSM) publica las nuevas tendencias en fitness para el año próximo, a través de las cuales podemos ver cómo va evolucionando el mundo del entrenamiento, qué tendencias están en auge, cuáles se caen de la lista y cuáles ascienden hasta el podium. Debemos recordar […]

Normas de uso en Pilates Pueblo Nuevo

septiembre 15, 2017.Tiempo de lectura 3 minutos.

No esta de más y menos en este inicio de curso repasar las normas que tenemos en Pilates Pueblo Nuevo , para un mejor uso de nuestras instalaciones y actividades. Normas de uso en Pilates Pueblo Nuevo Siempre se utilizara un calzado especifico para las sesiones, evitaremos utilizar calzado que usamos para caminar por la […]

La mochila de Pilates

abril 23, 2017.Tiempo de lectura 4 minutos.

Llega la hora del entrenamiento y muchas veces nos preguntáis en vuestras primeras sesiones, ¿ que necesitamos a la hora de afrontarlas? Nuestra respuesta casi siempre es la misma , ropa cómoda y ganas, pero hoy vamos a hacer un repaso de pequeñas cosas útiles que muchas veces pasamos por alto por obvias y […]

Carrera de la mujer 2017

marzo 30, 2017.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

A poco mas de un mes de la carrera, ya deberíamos haber empezado a prepararnos, sobre todo para no morir en el intento. Os rescato el post del año pasado, donde viene una rutina de entrenamiento que podemos volver a utilizar. Correr desde cero A ver si este año, la lluvia, no se viene con […]

Power Walking

diciembre 19, 2016.Tiempo de lectura 5 minutos.

Correr esta de moda, es cool, trending e incluso mola. Estamos hartos de ver y oír a runners super equipados con carísimos conjuntos que comparten en sus redes sociales sus proezas y nos ponen los dientes largos a los demás, oh pobres mortales!!! Pero que pasa con los que no pueden o no les apetece […]