salud para tu cuerpo muy cerca de casa
El mes de Junio llega a su fin y con el, también los últimos entrenamientos de esta temporada 2013/2014. Esta año ha sido seguramente el mas especial de los tres que llevo dedicado al entrenamiento, no solo por la consolidación profesional y el significativo aumento de grupos, lo ha sido por que he tenido la […]
Leer MásEl método Pilates es una forma de ejercicio que combina la flexibilidad y la fuerza para potenciar la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación. Los ejercicios están basados en ciertos patrones de movimiento que se realizan con los músculos de la pared abdominal y del suelo pélvico. ¿Cómo […]
Leer MásDebido a la gran variedad de bebidas isotónicas existentes, no siempre tenemos claro cuál escoger ya que se pueden encontrar diferentes tipos de composición, aromas, colorantes, etc. Si la bebida tiene más del 10% de azúcares, producirá un retraso en el vaciamiento gástrico lo que acarrearía ciertas molestias gastrointestinales, pero si el porcentaje de azúcares […]
Leer MásComo cada año, llevamos meses pensando en la mejor manera de hacer promoción de nuestro entrenamiento. Con la llegada del buen tiempo hemos contemplado la posibilidad de sacar las actividades a la calle y ponerlas a disposición de todo el mundo y el cercano parque Arriaga, nos brinda una excelente localización para hacer promoción […]
Leer MásHan pasado las primeras cuatro semanas y muchos de vosotros habéis completado con éxito el primer tercio del entrenamiento. Para aquellos que comenzasteis mas tarde o habéis tenido que arrancar por segunda vez por diferentes problemas, todo nuestro apoyo y nuestra fuerza, seguro que en unas pocas semanas estaréis leyendo estas lineas con el trabajo […]
Leer MásLos médicos vascos prescribirán, por receta, deporte a sus pacientes del mismo modo que prescriben medicamentos. La receta deportiva es una iniciativa que busca mejorar la salud mediante la actividad física adecuada a cada persona y prevenir patologías ligadas al sedentarismo. Esta fórmula se estrenará de forma experimental en Getxo en mayo pero se extenderá […]
Leer MásOtro año mas, nos complace anunciaros los horarios y condiciones para el nuevo periodo de entrenamiento 2013/2014 Para hacerlo mas fácil, os vamos a contar la oferta que ponemos a vuestra disposición en 3 sencillos pasos. 1.- ELIGE TURNO Por la mañana de Lunes a sábado o por la tarde, Lunes y Jueves, cuando tu […]
Leer MásHace unas pocas horas, un deportista de élite de primer nivel, el señor Rafael Nadal, ha sorprendido a muchos con la publicación de una foto de su sesión de entrenamiento. Como vemos en la imagen, se trata de una cinta de correr, algo modificada ya que parece estar cubierta con algún tipo de tela. Investigando […]
Leer MásPilates, ¿ Que Zapatillas usar? Muchas veces nos plantean ciertas dudas sobre la mejor elección de calzado para la practica de este entrenamiento. Si bien es cierto que en origen este deporte se realizaba sin calzar, hoy en día es altamente recomendable usar alguna de las numerosas propuestas que nos brinda el mercado, para proteger […]
Leer Más¿Estas interesado en el método Pilates?, ¿Lo has probado alguna vez, pero has tenido que padecer las desventajas de practicarlo en una clase masificada?, ¿No estás seguro de la eficacia del entrenamiento?, o simplemente ¿No sabes si te gustara, y prefieres probarlo antes de tomar una decisión? Pues estas de suerte, te animamos a que […]
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Pilates Pueblo Nuevo 
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