Pepito Grillo en tu muñeca

enero 15, 2018.Tiempo de lectura 2 minutos.

En estos tiempos, en que se diversifica la oferta de dispositivos inteligentes para hacer un seguimiento de la actividad física, es importante saber que son y para qué sirven. ¿Qué es un monitor de ejercicio ? Estos dispositivos, están diseñados para hacer un seguimiento de la actividad física durante el día y, en algunos casos, […]

VUELTA A LA RUTINA DESPUÉS DE NAVIDAD

enero 8, 2018.Tiempo de lectura 4 minutos.

Pues ya pasó la navidad, atrás dejamos comilonas, ahora toca ponerse de nuevo a tono, os copio este articulo para poder conseguirlo poco a poco. La navidad lleva tradicionalmente muchos malos amigos asociados, excesos, alcohol, demasiadas cenas de compromiso… todo ello lleva a una situación de descontrol a la que tenemos que poner fin […]

Feliz Navidad 2017

diciembre 18, 2017.Tiempo de lectura 1 minuto.

«Compañera usted sabe puede contar conmigo no hasta dos o hasta diez sino contar conmigo. Si alguna vez advierte que a los ojos la miro y una veta de amor reconoce en los míos no alerte sus fusiles ni piense que deliro a pesar de esa veta de amor desprevenido usted sabe que puede contar […]

6 Beneficios psicológicos del Pilates

diciembre 14, 2017.Tiempo de lectura 7 minutos.

Hace unos días, nuestra amiga Rosa, nos compartía este articulo. Personalmente esta página me encanta, es muy interesante, pero es que ademas no puedo estar mas de acuerdo con las afirmaciones que hacen sobre Pilates desde la web lamenteesmaravillosa.com. Os copio el articulo integro, espero que os sea interesante a todos. Hacer deporte es una […]

Espirales de calabacin

septiembre 26, 2017.Tiempo de lectura 3 minutos.

Hace pocos días, haciendo al compra en un «Mercadona», me encontré, en la zona de verduras, con algo que me llevaba tiempo rondando por la cabeza. Se trata de unas tarrinas que contienen «espaguetis de calabacin» o «cala-pasta» como han decidido llamarlas. La primera tentación fue comprarlos, ya que llevo tiempo buscándolos, pero cuando […]

VUELTA AL COLE

septiembre 5, 2017.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

Después del veranito, nos es grato poder anunciaros que estamos nuevamente en funcionamiento Como ya hicimos el pasado curso hemos comenzado este mes de Septiembre con los pre-entrenamientos para los mas madrugadores y estaremos a pleno rendimiento a principios de Octubre. Hasta entonces, no pondremos los horarios de cada clase y las plazas disponibles, si […]

Vídeo Carrera Mujer y Fin de curso 2016/2017

julio 2, 2017.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

Bueno, pues un año mas llegamos a Julio, no sin agradeceros que sigáis junto con nosotros, compartiendo momentos, risas y esfuerzos. Somos una pequeña familia que año tras año, crece despacio. Ójala podamos contar muchos años mas juntos. Os dejamos como despedida el vídeo de la carrera, deseando que os guste. Nos vemos en Septiembre, […]

Consejos para evitar la sequedad de la boca en primavera por causa de la alergia

abril 18, 2017.Tiempo de lectura 4 minutos.

Hola a todos, Supongo que mas de uno, como yo, sois alérgicos, y en esta época me encuentro con el problema de que cada vez que intento hacer deporte, empiezo con la tos seca. He encontrado este articulo, donde nos da consejos de como mejorar esa sequedad tan molesta. Espero que resulte interesante. Estamos […]

Carrera de la mujer 2017

marzo 30, 2017.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

A poco mas de un mes de la carrera, ya deberíamos haber empezado a prepararnos, sobre todo para no morir en el intento. Os rescato el post del año pasado, donde viene una rutina de entrenamiento que podemos volver a utilizar. Correr desde cero A ver si este año, la lluvia, no se viene con […]