CURSO 2018/2019

Buenas a tod@s, Aquí estamos de nuevo preparando con ilusión, el comienzo de este nuevo curso. Os pongo los horarios y clases disponibles. Hemos ampliado las horas de las clases, para que podáis elegir cual se adapta mejor a vuestro tiempo libre. Para mas información no dudes en ponerte en contacto con nosotros en el […]

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Astenia primaveral

Hola a todos, no se vosotros, pero yo la sufro todas las primaveras, no se si esta debido a la lluvia que hemos tenido, estoy peor que otros años. He leído este articulo y me parece muy interesante, habrá que coger ideas para combatirla. Aunque no hay estudios concluyentes, los expertos calculan que casi la […]

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Consejos para correr con calor

A falta de semana y media para la Carrera de la mujer 2018, os dejo unos consejos por si el calor nos acompaña y también para estos últimos días de entreno. Espero os sean de utilidad. 1. Acostumbra tu cuerpo al calor Programa un plan de entrenamiento adaptado y progresivo para acostumbrarte al calor del […]

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Disculpas…

Hola a todos, Lo primero de todo, pediros disculpas por el abandono del blog. Hay una causa justificada. Como muchos ya sabeis nos hemos mudado, y hemos estado un pelin ocupados dejando el local a punto, para que os sintais lo mas agusto posible. Pilates Pueblo Nuevo C/ Llanos de Escudero 10 Madrid 28017 Os […]

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Día de la mujer 2018

Desde Pilates Pueblo nuevo, nos sumamos a las reivindicaciones de este importante día para todas. Por la igualdad, por el respeto, por la equiparación de sueldos, en contra de la violencia machista. FELIZ DÍA A TODAS y a ellos gracias por apoyarnos. PILATES PUEBLO NUEVO

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Siete malos habitos que te hacen ganar peso

Hoy me he encontrado con este articulo que me parece muy interesante, ¿a cuantos nos pasa que no tenemos los resultados esperados? Os dejo el articulo para que lo leáis. Si crees que sigues una dieta saludable para bajar de peso pero aun así los números de la báscula no se mueven (¡o se mueven […]

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Ansiolíticos naturales

Cada vez llevamos una vida mas ajetreada, que nos conduce a un estado de nervios, en el que a veces tenemos que recurrir a ellos para aguantar el ritmo. Os comparto un articulo, donde nos hablan de Ansiolíticos naturales, menos dañinos que los químicos.   Existen varios ansiolíticos naturales que pueden ser una excelente opción […]

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Pepito Grillo en tu muñeca

En estos tiempos, en que se diversifica la oferta de dispositivos inteligentes para hacer un seguimiento de la actividad física, es importante saber que son  y para qué sirven. ¿Qué es un monitor de ejercicio ? Estos dispositivos, están diseñados para hacer un seguimiento de la actividad física durante el día y, en algunos casos, […]

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VUELTA A LA RUTINA DESPUÉS DE NAVIDAD

Pues ya pasó la navidad, atrás dejamos comilonas, ahora toca ponerse de nuevo a tono, os copio este articulo para poder conseguirlo poco a poco.   La navidad lleva tradicionalmente muchos malos amigos asociados, excesos, alcohol, demasiadas cenas de compromiso… todo ello lleva a una situación de descontrol a la que tenemos que poner fin […]

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Feliz Navidad 2017

«Compañera usted sabe puede contar conmigo no hasta dos o hasta diez sino contar conmigo. Si alguna vez advierte que a los ojos la miro y una veta de amor reconoce en los míos no alerte sus fusiles ni piense que deliro a pesar de esa veta de amor desprevenido usted sabe que puede contar […]

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