Beneficios de Pilates 1

marzo 27, 2019.Tiempo de lectura 2 minutos.

He encontrado este interesante articulo sobre el beneficio de Pilates sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Muchos de vosotros ya lo sabéis, lleváis muchos años con nosotros, y nos seguís acompañando cada temporada. En el articulo os hablan de los doce beneficios mas importantes, yo, os los voy a desglosar uno a uno. 1. Beneficios de […]

Isotónicos e Isometricos

enero 24, 2019.Tiempo de lectura 3 minutos.

Muchas veces, durante los entrenamientos hablamos de ejercicios Isometricos o isotónicos. Para aquellos de vosotros que no estéis familiarizados con los términos, puede sonar como otro vocablo técnico mas, pero como nos gusta que estéis bien informados y sepáis a que nos referimos, os dejamos la siguiente explicación. Existen numerosas variedades de ejercicios. Conocer las […]

PILATES PARA RUNNERS

noviembre 23, 2018.Tiempo de lectura 4 minutos.

Hola a tod@s, Os dejo un articulo sacado de Vitonica, os la recomiendo al 100%, sobre los beneficios de Pilates para aquellos que os gusta correr. Espero que os guste Si eres runner y estás buscando otra actividad con la que complementar tus entrenamientos, es buena idea que eches un vistazo a las clases y […]

CURSO 2018/2019

agosto 21, 2018.Tiempo de lectura 1 minuto.

Buenas a tod@s, Aquí estamos de nuevo preparando con ilusión, el comienzo de este nuevo curso. Os pongo los horarios y clases disponibles. Hemos ampliado las horas de las clases, para que podáis elegir cual se adapta mejor a vuestro tiempo libre. Para mas información no dudes en ponerte en contacto con nosotros en el […]

Astenia primaveral

mayo 17, 2018.Tiempo de lectura 9 minutos.

Hola a todos, no se vosotros, pero yo la sufro todas las primaveras, no se si esta debido a la lluvia que hemos tenido, estoy peor que otros años. He leído este articulo y me parece muy interesante, habrá que coger ideas para combatirla. Aunque no hay estudios concluyentes, los expertos calculan que casi la […]

Consejos para correr con calor

abril 25, 2018.Tiempo de lectura 6 minutos.

A falta de semana y media para la Carrera de la mujer 2018, os dejo unos consejos por si el calor nos acompaña y también para estos últimos días de entreno. Espero os sean de utilidad. 1. Acostumbra tu cuerpo al calor Programa un plan de entrenamiento adaptado y progresivo para acostumbrarte al calor del […]

Disculpas…

abril 10, 2018.Tiempo de lectura 1 minuto.

Hola a todos, Lo primero de todo, pediros disculpas por el abandono del blog. Hay una causa justificada. Como muchos ya sabeis nos hemos mudado, y hemos estado un pelin ocupados dejando el local a punto, para que os sintais lo mas agusto posible. Pilates Pueblo Nuevo C/ Llanos de Escudero 10 Madrid 28017 Os […]

Día de la mujer 2018

marzo 8, 2018.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

Desde Pilates Pueblo nuevo, nos sumamos a las reivindicaciones de este importante día para todas. Por la igualdad, por el respeto, por la equiparación de sueldos, en contra de la violencia machista. FELIZ DÍA A TODAS y a ellos gracias por apoyarnos. PILATES PUEBLO NUEVO

Siete malos habitos que te hacen ganar peso

febrero 15, 2018.Tiempo de lectura 9 minutos.

Hoy me he encontrado con este articulo que me parece muy interesante, ¿a cuantos nos pasa que no tenemos los resultados esperados? Os dejo el articulo para que lo leáis. Si crees que sigues una dieta saludable para bajar de peso pero aun así los números de la báscula no se mueven (¡o se mueven […]

Pepito Grillo en tu muñeca

enero 15, 2018.Tiempo de lectura 2 minutos.

En estos tiempos, en que se diversifica la oferta de dispositivos inteligentes para hacer un seguimiento de la actividad física, es importante saber que son y para qué sirven. ¿Qué es un monitor de ejercicio ? Estos dispositivos, están diseñados para hacer un seguimiento de la actividad física durante el día y, en algunos casos, […]