Vamos con la tercera entrega de Beneficios de Pilates, esta vez enfocada a la tercera edad. 3. Beneficios del Pilates para Ancianos Según vamos envejeciendo, el cuerpo va perdiendo la fuerza muscular y la densidad ósea, con esto la persona es más vulnerable a sufrir enfermedades en la columna, en otras articulaciones y también enfermedades […]

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