Muchas veces os hemos traído a este blog  ejercicios o técnicas de entrenamiento que pueden resultaros útiles para alcanzar el tan ansiado estado de buena salud y equilibrio, que todos buscamos.   Hoy queremos hablar de los «abdominales isométricos», un ejercicio que resulta atractivo por tres razones poderosas, es sencillo, requiere poco tiempo y sobre […]

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