Hemos arrancado ya con la nueva temporada de entrenamientos y estamos comenzando a estructurar los grupos para poder ir afianzando los niveles e ir aumentando progresivamente en los próximos meses la intensidad del entrenamiento. Pero quisiera hablaros hoy, sobre todo a los recién llegados a esta disciplina, de una herramienta, que considero, útil, sencilla, efectiva […]

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