Respiracion de Pilates

Una de las cosas mas importantes y complicadas en Pilates es aprender a respirar. El proceso de aprendizaje de esta técnica, es muchas veces complejo, debido a que se trata de desaprender todos los vicios y querencias que teníamos y remplazarlas por esta forma de respirar mas armónica y menos lesiva, que protege nuestra espalda […]

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