¡¡¡No te olvides la Toalla !!!

En muchos centros de entrenamiento, es practica habitual obligar a los usuarios a utilizar una toalla a la hora de entrenar en sala o cuando se realizan las diferentes actividades aeróbicas que están a nuestra disposición. Incluso en algunos gimnasios es el propio establecimiento el que nos provee de las toallas necesarias para el entrenamiento. […]

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Nuevo Curso 2013/2014

Otro año mas,  nos complace anunciaros los horarios y condiciones para el nuevo periodo de entrenamiento 2013/2014 Para hacerlo mas fácil, os vamos a contar la oferta que ponemos a vuestra disposición en 3 sencillos pasos. 1.- ELIGE TURNO Por la mañana de Lunes a sábado o por la tarde, Lunes y Jueves, cuando tu […]

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Yo tambien tengo una contractura en el trapecio

El dolor cervical, provocado por una contractura en el trapecio, es “el gran mal de nuestra civilización”. La principal función del músculo trapecio consiste en impedir que nuestra cabeza se vaya hacia delante y por tanto tiene una función de sostén de la cabeza. La vida sedentaria, asociada a una postura sostenida durante muchas horas, facilita que la carga de trabajo de este potente músculo, sea excesiva y se produzca esta molesta e incomoda lesión. Las causas de una contractura del trapecio pueden ser: -malas posturas del cuello -artrosis cervical […]

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