VUELTA A LA RUTINA DESPUÉS DE NAVIDAD

Pues ya pasó la navidad, atrás dejamos comilonas, ahora toca ponerse de nuevo a tono, os copio este articulo para poder conseguirlo poco a poco.   La navidad lleva tradicionalmente muchos malos amigos asociados, excesos, alcohol, demasiadas cenas de compromiso… todo ello lleva a una situación de descontrol a la que tenemos que poner fin […]

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OPERACIÓN «TURRÓN PASAJERO»

Ya se atisban las fiestas navideñas y como cada año, un autentico carrusel de comidas y excesos, amenazan con hacer trizas nuestra rutina saludable y nuestra dieta. Queremos pues, darte una serie de sencillas pautas, realistas y totalmente asequibles para que los turrones de este año sean verdaderamente pasajeros y no nos acompañen mas de […]

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