Vídeo Carrera Mujer y Fin de curso 2016/2017

julio 2, 2017.Tiempo de lectura menos de 1 minuto.

Bueno, pues un año mas llegamos a Julio, no sin agradeceros que sigáis junto con nosotros, compartiendo momentos, risas y esfuerzos. Somos una pequeña familia que año tras año, crece despacio. Ójala podamos contar muchos años mas juntos. Os dejamos como despedida el vídeo de la carrera, deseando que os guste. Nos vemos en Septiembre, […]

SOS , ¡¡¡Tengo un calambre!!!

octubre 22, 2014.Tiempo de lectura 2 minutos.

Tirón, Rampa, Calambre, diversos nombres para un mismo concepto, la RAE los define como: Contracción espasmódica, involuntaria, dolorosa y poco durable de ciertos músculos. Todos las hemos padecido , pero lo cierto, es que poco sabemos sobre cómo se producen y lo que nos indican. Los calambres musculares son comunes y con frecuencia se presentan […]

Final de Temporada

junio 25, 2014.Tiempo de lectura 2 minutos.

El mes de Junio llega a su fin y con el, también los últimos entrenamientos de esta temporada 2013/2014. Esta año ha sido seguramente el mas especial de los tres que llevo dedicado al entrenamiento, no solo por la consolidación profesional y el significativo aumento de grupos, lo ha sido por que he tenido la […]

Los 10 para estar de 10

enero 22, 2014.Tiempo de lectura 5 minutos.

1. Sueño Dormir es mucho mas importante de lo que muchas personas creen, y muchos de nosotros no estamos durmiendo lo suficiente. Un buen descanso, de por lo menos 7 a 8 horas de sueño, rejuvenece los niveles de energía de nuestro cuerpo, mantiene a nuestro sistema inmunológico estable, y también ayuda con la memoria. […]